Miło mi poinformować, że od czwartku 2 listopada wznawiam zajęcia dla osób chcących się nauczyć i ćwiczyć Qigong w stylu Lecącego Żurawia. Grupa jest niewielka ze względu na wielkość sali (około 8 osób) więc będą to dość kameralne zajęcia. Zajęcia będą się odbywały na ul. Smętka 21. Chętnych zapraszam do kontaktu telefonicznego – 502 138 705.
Qigong Lecącego Żurawia został w pewnym momencie wzbogacony o tzw. „Krótką formę”. Ćwiczymy ją jako uzupełnienie długiej formy. Jej cel to wymiana energii między nami a światem wokół nas. Zainteresowanie tym układem ćwiczeń doprowadziło mnie do źródła jego pochodzenia. Jego twórcą jest chiński lekarz, założyciel szpitali bez lekarstw Ming Pang. Ćwiczenia te stanowią 1 stopień nauki […]
Jeśli chcesz poznać uzdrawiające ćwiczenia, doświadczyć wyciszenia i relaksu to zapraszam na 2 dniowy (weekend) warsztat Qigong Lecący Żuraw w Żabim Raju. Warsztat dedykowany jest osobom początkującym i ma na celu doskonalenie formy, naukę rozluźniania, naukę medytacji, zapoznanie się z leczniczymi aspektami ćwiczeń. Miejsce warsztatu: Agroturystyka „Żabi Raj” (szczegóły www.zabiraj.pl ), pokoje 1 i 2 […]
Zaleca się uczyć ćwiczeń na zajęciach z instruktorem. Ale do samodzielnego ćwiczenia i doskonalenia poznanych ćwiczeń pomocna będzie broszurka, której link znajduje się poniżej. Skrypt-cwiczenia-PDF-uzupelniony Ta broszurka jest oficjalnym materiałem szkoleniowym Stowarzyszenia. Jej treść została stworzona przez naszego mistrza Liu Zhongchun na początkowym etapie rozpowszechniania tego stylu Qigong w Polsce. Zawiera opis długiej i krótkiej […]
Jak co roku wracamy na salę aby uczyć się i ćwiczyć qigong w stylu Lecącego Żurawia. Te tradycyjne chińskie ćwiczenia to nie jest zwykła gimnastyka. Ćwicząc qigong pracujemy z aspektami fizycznymi ale również psychicznymi naszej kondycji. Na poziomie ciała uczymy się relaksacji, rozluźniania, na początku na sali a później w każdym momencie naszego życia. Na […]
Zapraszam na wrześniowe warsztaty Qigong, które odbędą się w dniach 27-29 września, w pięknym miejscu, w Wesołowie za Węgorzewem. To wspaniała okazja do przypomnienia oraz doskonalenia formy Qigong Lecącego Żurawia. Będziemy również dużo medytować. Medytacja to niezwykła okazja do spotkania siebie prawdziwego, okazja do zobaczenia, że nie jesteśmy naszymi myślami. Uwolnimy energię w naszym ciele i […]
Masaż jest integralną i bardzo ważną częścią Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Poniżej opisany prosty automasaż pan Gu Daifeng stosowany jest w naszej praktyce stylu Lecący Żuraw. Wykonujemy go po medytacji lub po ćwiczeniach. Uaktywnia krążenie energii w meridianach i równoważy ją w naszym ciele. (opisane ruchy wykonujemy dziesięciokrotnie z koncentracją) • Masaż głowy i twarzy. Rozcieramy ręce […]
Witam, po wspaniałym, pełnym słońca lecie. Wakacje dobiegają końca i wracamy do regularnych, cotygodniowych spotkań i ćwiczeń Qigong Lecący Żuraw. Na pierwsze spotkanie zapraszam 12 września o godzinie 17.30 w Ekomarinie ul. Dąbrowskiego 14, na pierwszym piętrze w sali konferencyjnej. Serdecznie zapraszam wszystkich dotychczasowym praktyków Qigong jak również osoby nowe, chcące spróbować ćwiczeń, które pozwalają na […]
Od 1 lipca do września mamy przerwę wakacyjną. Dziękuję wszystkim ćwiczącym za wspólne ćwiczenia w minionym sezonie. Szczegóły o rozpoczęciu nowego sezonu we wrześniu podam pod koniec sierpnia, kiedy, mam nadzieję, będzie już wiadomo w jakiej sali będą zajęcia. Przypominam również, że we wrześniu od 15 do 23 odbędzie się obóz Qigong w Dźwirzynie. Narazie […]
Wszystkich, którzy zmagają się ze stresem, bólami stawów, kręgosłupa, chcą wzmocnić swój system immunologiczny, wzmocnić mięśnie, polepszyć siłę i rozciągnięcie zapraszam na zajęcia Qigong (czytaj: czikung) stylu Lecącego Żurawia. W zajęciach może uczestniczyć każdy niezależnie od wieku. Będziemy uczyć się 2 form ruchomych i formy stojącej. Przyjdź i zapisz się: zajęcia są w każdą […]
Wszyscy wiemy i na co dzień odczuwamy, że nasze ciała funkcjonują w określonym rytmie. W tradycyjnej medycynie chińskiej znajdujemy opisy jak ten cykl przebiega. Każdy podstawowy organ naszego ciała ma swój dwugodzinny okres największej aktywności oraz oczywiście czas swojego minimum energetycznego. Wyróżnione zostało 12 organów. Występuje tam też „Potrójny Ogrzewacz”. Nie jest to organ w […]
Aby utrzymać płynny przepływ energii Qi w ciele, odblokować miejsca, w których nastąpiły blokady przepływu energii i zasilić energią całe ciało praktykujemy Qi gong. Zablokowanie przepływu energii lub jej niedostateczne krążenie powoduje chorobę. Energia to życie. Przemieszcza się w meridianach zasilając każdą komórkę w naszym ciele. Jest 12 meridianów zwykłych i 8 nadzwyczajnych a na […]