Latest Posts

  • Warsztaty Qigong Lecący Żuraw

    Zapraszam na wrześniowe warsztaty Qigong, które odbędą się w dniach 27-29 września, w pięknym miejscu, w Wesołowie za Węgorzewem. To wspaniała okazja do przypomnienia oraz doskonalenia formy Qigong Lecącego Żurawia.  Będziemy również dużo medytować. Medytacja to niezwykła okazja do spotkania siebie prawdziwego, okazja do zobaczenia, że nie jesteśmy naszymi myślami. Uwolnimy energię w naszym ciele i […]

  • Automasaż

    Masaż jest integralną i bardzo ważną częścią Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Poniżej opisany prosty automasaż pan Gu Daifeng stosowany jest w naszej praktyce stylu Lecący Żuraw. Wykonujemy go po medytacji lub po ćwiczeniach. Uaktywnia krążenie energii w meridianach i równoważy ją w naszym ciele. (opisane ruchy wykonujemy dziesięciokrotnie z koncentracją) • Masaż głowy i twarzy. Rozcieramy ręce […]

  • Rozpoczęcie zajęć – wrzesień 2018

    Witam, po wspaniałym, pełnym słońca lecie. Wakacje dobiegają końca i wracamy do regularnych, cotygodniowych spotkań i ćwiczeń Qigong Lecący Żuraw. Na pierwsze spotkanie zapraszam 12 września o godzinie 17.30 w Ekomarinie ul. Dąbrowskiego 14, na pierwszym piętrze w sali konferencyjnej. Serdecznie zapraszam wszystkich dotychczasowym praktyków Qigong jak również osoby nowe, chcące spróbować ćwiczeń, które pozwalają na […]

  • Przerwa wakacyjna

    Od 1 lipca do września mamy przerwę wakacyjną. Dziękuję wszystkim ćwiczącym za wspólne ćwiczenia w minionym sezonie. Szczegóły o rozpoczęciu nowego sezonu we wrześniu podam pod koniec sierpnia, kiedy, mam nadzieję, będzie już wiadomo w jakiej sali będą zajęcia. Przypominam również, że we wrześniu od 15 do 23 odbędzie się obóz Qigong w Dźwirzynie. Narazie […]

  • Rozpoczynamy nowy cykl nauki

      Wszystkich, którzy zmagają się ze stresem, bólami stawów, kręgosłupa, chcą wzmocnić swój system immunologiczny, wzmocnić mięśnie, polepszyć siłę i rozciągnięcie zapraszam na zajęcia Qigong (czytaj: czikung) stylu Lecącego Żurawia.   W zajęciach może uczestniczyć każdy niezależnie od wieku.  Będziemy uczyć się 2 form ruchomych i formy stojącej. Przyjdź i zapisz się:  zajęcia są w każdą […]

  • Nasz rytm dobowy

    Wszyscy wiemy i na co dzień odczuwamy, że nasze ciała funkcjonują w określonym rytmie. W tradycyjnej medycynie chińskiej znajdujemy opisy jak ten cykl przebiega. Każdy podstawowy organ naszego ciała ma swój dwugodzinny okres największej aktywności oraz oczywiście czas swojego minimum energetycznego. Wyróżnione zostało 12 organów. Występuje tam też „Potrójny Ogrzewacz”. Nie jest to organ w […]

  • Punkty energetyczne – dalszy ciąg

    Aby utrzymać  płynny przepływ energii Qi w ciele, odblokować miejsca, w których nastąpiły blokady przepływu energii i zasilić energią całe ciało praktykujemy Qi gong. Zablokowanie przepływu energii lub jej niedostateczne krążenie powoduje chorobę. Energia to życie. Przemieszcza się w meridianach zasilając każdą komórkę w naszym ciele. Jest 12 meridianów zwykłych i 8 nadzwyczajnych a na […]

  • 24 zasady praktyki według mistrzów Qigong

    Mistrzowie Qigong z pokolenia na pokolenie przekazywali 24 reguły praktyki. Brzmią one następująco. Nie bądź uparty co do planów i idei. Oznacza to, że w praktyce qigong nie można zaplanować sobie ścieżki postępowania i punk po punkcie jej realizować. To ogranicza naszą praktykę i postęp. Rzeczy muszą się dziać w sposób naturalny. Nie skupiaj swojej […]

  • Postawa – od tego dobrze jest zacząć

    Qigong ma na celu spowodowanie swobodnego przepływu energii do wszystkich części naszego ciała, zasilenie ich, uzdrowienie i odżywienie. Dlaczego musimy ćwiczyć skoro energia jest w naszym ciele? Energia jest ale zła postawa nie pozwala jej swobodnie krążyć dlatego każdy trening Qigong zawiera to pozornie proste ćwiczenie – stanie. Prawidłowa postawa różni się od tej jaką zwykle […]

  • Punkty energetyczne

    Energia Qi (ci) to podstawowe pojęcie w chińskiej medycynie tradycyjnej. Jest ona w nas, wokół nas, wypełnia cały świat. Dzięki niej istnieje życie.  W akupunkturze nakłuwanie w punkty na kanałach energetycznych przywraca harmonię. W ćwiczeniach Qigong również pracujemy z energią wykorzystując zasadę, że gdzie jest myśl tam płynie energia. Poprzez ruch i koncentrację powodujemy przepływ […]

  • Zapraszam na zajęcia!

    Witam wszystkich zainteresowanych ćwiczeniem starochińskich ćwiczeń zdrowotnych qigong. Na tym blogu chciałbym zachęcać do praktykowania qigong i osiągania zdrowia jakie on daje. Czytanie daje wiedzę jednak bez praktyki jest ona mało przydatna. Zapraszam więc na zajęcia, które będą się odbywać w każdą środę o godz. 17.30-19.00 w Giżycku przy ul. 3 Maja 19 w hali […]