Qigong Lecącego Żurawia został w pewnym momencie wzbogacony o tzw. „Krótką formę”. Ćwiczymy ją jako uzupełnienie długiej formy. Jej cel to wymiana energii między nami a światem wokół nas. Zainteresowanie tym układem ćwiczeń doprowadziło mnie do źródła jego pochodzenia. Jego twórcą jest chiński lekarz, założyciel szpitali bez lekarstw Ming Pang.
Ćwiczenia te stanowią 1 stopień nauki Zhineng Qigong, systemu leczniczego qigong. Nasz nauczyciel Liu Zhongchun nauczył nas tej formy stosując prawie nie zmieniony układ. To znacznie ułatwia jego zrozumienie i opanowanie. Moje zainteresowanie tym układem, którego nazwa angielska to „Lift Chi Up and Pour Chi Down” (podnieś chi w górę wlej chi w dół) jeszcze wzrosło po przeczytaniu wyników badań naukowych o ogromnym potencjale leczniczym tych ćwiczeń. W skrócie można powiedzieć, że w znaczącym stopniu poprawia on wydajność układu odpornościowego. W czasie panującej obecnie pandemii nabiera to szczególnego znaczenia. Codzienne ćwiczenia potrafią w ciągu kilku miesięcy podnieść w znacznym stopniu zdolności układu odpornościowego. Zainteresowanym podaję link do strony z publikacją badań – https://www.daohearts.com/scientific-research/research-into-zhineng-qigongs-effect-on-the-immune-functions-of-human-bodys-erythrocyte-and-autologous-cockade-forming-cell/. Poniżej dla ilustracji link do filmu na YouTube z prezentacją „Lift Chi Up and Pour Chi Down”.
