Read the Latest

  • Automasaż

    Masaż jest integralną i bardzo ważną częścią Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Poniżej opisany prosty automasaż pan Gu Daifeng stosowany jest w naszej praktyce stylu Lecący Żuraw. Wykonujemy go po medytacji lub po ćwiczeniach. Uaktywnia krążenie energii w meridianach i równoważy ją w naszym ciele. (opisane ruchy wykonujemy dziesięciokrotnie z koncentracją) • Masaż głowy i twarzy. Rozcieramy ręce […]

  • Film o twórcy Qigong Lecący Żuraw

    Twórca naszego stylu qigong prowadzi w Chinach duży ośrodek dla ludzi pragnących odzyskać zdrowie, nauczyć się qigong, chcących wyszkolić się na instruktorów lub nauczycieli. Poniżej krótki film o tym miejscu pokazujący między innymi siłę oddziaływania energi Qi. Warto obejrzeć.

  • Rozpoczęcie zajęć – wrzesień 2018

    Witam, po wspaniałym, pełnym słońca lecie. Wakacje dobiegają końca i wracamy do regularnych, cotygodniowych spotkań i ćwiczeń Qigong Lecący Żuraw. Na pierwsze spotkanie zapraszam 12 września o godzinie 17.30 w Ekomarinie ul. Dąbrowskiego 14, na pierwszym piętrze w sali konferencyjnej. Serdecznie zapraszam wszystkich dotychczasowym praktyków Qigong jak również osoby nowe, chcące spróbować ćwiczeń, które pozwalają na […]

  • Przerwa wakacyjna

    Od 1 lipca do września mamy przerwę wakacyjną. Dziękuję wszystkim ćwiczącym za wspólne ćwiczenia w minionym sezonie. Szczegóły o rozpoczęciu nowego sezonu we wrześniu podam pod koniec sierpnia, kiedy, mam nadzieję, będzie już wiadomo w jakiej sali będą zajęcia. Przypominam również, że we wrześniu od 15 do 23 odbędzie się obóz Qigong w Dźwirzynie. Narazie […]

  • Rozpoczynamy nowy cykl nauki

      Wszystkich, którzy zmagają się ze stresem, bólami stawów, kręgosłupa, chcą wzmocnić swój system immunologiczny, wzmocnić mięśnie, polepszyć siłę i rozciągnięcie zapraszam na zajęcia Qigong (czytaj: czikung) stylu Lecącego Żurawia.   W zajęciach może uczestniczyć każdy niezależnie od wieku.  Będziemy uczyć się 2 form ruchomych i formy stojącej. Przyjdź i zapisz się:  zajęcia są w każdą […]

  • Nasz rytm dobowy

    Wszyscy wiemy i na co dzień odczuwamy, że nasze ciała funkcjonują w określonym rytmie. W tradycyjnej medycynie chińskiej znajdujemy opisy jak ten cykl przebiega. Każdy podstawowy organ naszego ciała ma swój dwugodzinny okres największej aktywności oraz oczywiście czas swojego minimum energetycznego. Wyróżnione zostało 12 organów. Występuje tam też „Potrójny Ogrzewacz”. Nie jest to organ w […]

  • Punkty energetyczne – dalszy ciąg

    Aby utrzymać  płynny przepływ energii Qi w ciele, odblokować miejsca, w których nastąpiły blokady przepływu energii i zasilić energią całe ciało praktykujemy Qi gong. Zablokowanie przepływu energii lub jej niedostateczne krążenie powoduje chorobę. Energia to życie. Przemieszcza się w meridianach zasilając każdą komórkę w naszym ciele. Jest 12 meridianów zwykłych i 8 nadzwyczajnych a na […]

  • 24 zasady praktyki według mistrzów Qigong

    Mistrzowie Qigong z pokolenia na pokolenie przekazywali 24 reguły praktyki. Brzmią one następująco. Nie bądź uparty co do planów i idei. Oznacza to, że w praktyce qigong nie można zaplanować sobie ścieżki postępowania i punk po punkcie jej realizować. To ogranicza naszą praktykę i postęp. Rzeczy muszą się dziać w sposób naturalny. Nie skupiaj swojej […]

  • Postawa – od tego dobrze jest zacząć

    Qigong ma na celu spowodowanie swobodnego przepływu energii do wszystkich części naszego ciała, zasilenie ich, uzdrowienie i odżywienie. Dlaczego musimy ćwiczyć skoro energia jest w naszym ciele? Energia jest ale zła postawa nie pozwala jej swobodnie krążyć dlatego każdy trening Qigong zawiera to pozornie proste ćwiczenie – stanie. Prawidłowa postawa różni się od tej jaką zwykle […]

Załaduj więcej
You've reached the end of my blog.
Back to Top