Read the Latest

  • Skrypt – opis ćwiczeń

    Zaleca się uczyć ćwiczeń na zajęciach z instruktorem. Ale do samodzielnego ćwiczenia i doskonalenia poznanych ćwiczeń pomocna będzie broszurka, której link znajduje się poniżej. Skrypt-cwiczenia-PDF-uzupelniony Ta broszurka jest oficjalnym materiałem szkoleniowym Stowarzyszenia. Jej treść została stworzona przez naszego mistrza Liu Zhongchun na początkowym etapie rozpowszechniania tego stylu Qigong w Polsce. Zawiera opis długiej i krótkiej […]

  • Nauka ćwiczeń Qigong – 2019

    Jak co roku wracamy na salę aby uczyć się i ćwiczyć qigong w stylu Lecącego Żurawia. Te tradycyjne chińskie ćwiczenia to nie jest zwykła gimnastyka. Ćwicząc qigong pracujemy z aspektami fizycznymi ale również psychicznymi naszej kondycji. Na poziomie ciała uczymy się relaksacji, rozluźniania, na początku na sali a później w każdym momencie naszego życia. Na […]

  • Warsztaty Qigong Lecący Żuraw

    Zapraszam na wrześniowe warsztaty Qigong, które odbędą się w dniach 27-29 września, w pięknym miejscu, w Wesołowie za Węgorzewem. To wspaniała okazja do przypomnienia oraz doskonalenia formy Qigong Lecącego Żurawia.  Będziemy również dużo medytować. Medytacja to niezwykła okazja do spotkania siebie prawdziwego, okazja do zobaczenia, że nie jesteśmy naszymi myślami. Uwolnimy energię w naszym ciele i […]

  • Automasaż

    Masaż jest integralną i bardzo ważną częścią Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Poniżej opisany prosty automasaż pan Gu Daifeng stosowany jest w naszej praktyce stylu Lecący Żuraw. Wykonujemy go po medytacji lub po ćwiczeniach. Uaktywnia krążenie energii w meridianach i równoważy ją w naszym ciele. (opisane ruchy wykonujemy dziesięciokrotnie z koncentracją) • Masaż głowy i twarzy. Rozcieramy ręce […]

  • Film o twórcy Qigong Lecący Żuraw

    Twórca naszego stylu qigong prowadzi w Chinach duży ośrodek dla ludzi pragnących odzyskać zdrowie, nauczyć się qigong, chcących wyszkolić się na instruktorów lub nauczycieli. Poniżej krótki film o tym miejscu pokazujący między innymi siłę oddziaływania energi Qi. Warto obejrzeć.

  • Rozpoczęcie zajęć – wrzesień 2018

    Witam, po wspaniałym, pełnym słońca lecie. Wakacje dobiegają końca i wracamy do regularnych, cotygodniowych spotkań i ćwiczeń Qigong Lecący Żuraw. Na pierwsze spotkanie zapraszam 12 września o godzinie 17.30 w Ekomarinie ul. Dąbrowskiego 14, na pierwszym piętrze w sali konferencyjnej. Serdecznie zapraszam wszystkich dotychczasowym praktyków Qigong jak również osoby nowe, chcące spróbować ćwiczeń, które pozwalają na […]

  • Przerwa wakacyjna

    Od 1 lipca do września mamy przerwę wakacyjną. Dziękuję wszystkim ćwiczącym za wspólne ćwiczenia w minionym sezonie. Szczegóły o rozpoczęciu nowego sezonu we wrześniu podam pod koniec sierpnia, kiedy, mam nadzieję, będzie już wiadomo w jakiej sali będą zajęcia. Przypominam również, że we wrześniu od 15 do 23 odbędzie się obóz Qigong w Dźwirzynie. Narazie […]

  • Rozpoczynamy nowy cykl nauki

      Wszystkich, którzy zmagają się ze stresem, bólami stawów, kręgosłupa, chcą wzmocnić swój system immunologiczny, wzmocnić mięśnie, polepszyć siłę i rozciągnięcie zapraszam na zajęcia Qigong (czytaj: czikung) stylu Lecącego Żurawia.   W zajęciach może uczestniczyć każdy niezależnie od wieku.  Będziemy uczyć się 2 form ruchomych i formy stojącej. Przyjdź i zapisz się:  zajęcia są w każdą […]

  • Nasz rytm dobowy

    Wszyscy wiemy i na co dzień odczuwamy, że nasze ciała funkcjonują w określonym rytmie. W tradycyjnej medycynie chińskiej znajdujemy opisy jak ten cykl przebiega. Każdy podstawowy organ naszego ciała ma swój dwugodzinny okres największej aktywności oraz oczywiście czas swojego minimum energetycznego. Wyróżnione zostało 12 organów. Występuje tam też „Potrójny Ogrzewacz”. Nie jest to organ w […]

  • Punkty energetyczne – dalszy ciąg

    Aby utrzymać  płynny przepływ energii Qi w ciele, odblokować miejsca, w których nastąpiły blokady przepływu energii i zasilić energią całe ciało praktykujemy Qi gong. Zablokowanie przepływu energii lub jej niedostateczne krążenie powoduje chorobę. Energia to życie. Przemieszcza się w meridianach zasilając każdą komórkę w naszym ciele. Jest 12 meridianów zwykłych i 8 nadzwyczajnych a na […]

Załaduj więcej
You've reached the end of my blog.
Back to Top