Jak co roku wracamy na salę aby uczyć się i ćwiczyć qigong w stylu Lecącego Żurawia. Te tradycyjne chińskie ćwiczenia to nie jest zwykła gimnastyka. Ćwicząc qigong pracujemy z aspektami fizycznymi ale również psychicznymi naszej kondycji. Na poziomie ciała uczymy się relaksacji, rozluźniania, na początku na sali a później w każdym momencie naszego życia. Na poziomie psychicznym ćwiczymy uważność, uwalnianie się od napięć psychicznych, wprowadzamy w nasze życie spokój, radość i umiejętność panowania nad naszą psychiką, myślami i emocjami. Połączenie tych dwóch aspektów, fizyczności i psychiki w uważnym ćwiczeniu daje efekty zdrowotne. Nasze życie zaczyna się porządkować a nasze umiejętności radzenia sobie ze stresem pozwalają na życie w pełni i w zdrowiu. Qigong to praca z energią, która jest nam niezbędna do życia. Uczymy się używać jej dla naszego zdrowia. Jeśli w Twoim życiu jest obecny ból, problem ciśnienia krwi, niepokój, złość, smutek, depresja oraz wiele innych powodujących dyskomfort życiowy dolegliwości to zapraszam do wspólnych ćwiczeń. Również osoby w pełni zdrowe odnoszą korzyści z tych ćwiczeń rozwijając pełnię swoich życiowych możliwości. Do ćwiczeń potrzebujesz jedynie luźnego stroju i obuwia na zmianę. Ćwiczyć może każdy bez względu na wiek.
W każdą środę w sali korekcyjnej przy szkole nr 4 w Giżycku, od godziny 18.30 do 20.00 będziemy uczyć się i ćwiczyć. Zaczynamy 2 października.
serdecznie zapraszam
istruktor Qigong Jurek Dorywalski